Een nieuwe frisse start van 2025!
Zoals zovele start ook ik het nieuwe jaar graag vol frisse plannen. Hieronder valt gelijk deze; het delen van een nieuwsbrief!
Hierin deel ik leuke tips die passen bij de maand, en houdt ik je op de hoogte van eventuele acties en evenementen.
Online presentaties
Het afgelopen jaar heb ik informatie avonden gehouden over verschillende onderwerpen in mijn praktijk. Dit was ontzettend leuk en werd goed ontvangen.
Echter is mijn praktijk ruimte niet erg groot en lijkt het me leuk om ook mensen buiten de regio uit te kunnen nodigen. Daarom start ik dit jaar met online presentaties via Zoom. Deze kun je gemakkelijk thuis bijwonen.
De eerstvolgende deel ik graag met je;
20 februari om 19.30uur : De overgang
Tijdens deze presentatie vertel ik je wat de overgang precies voor een periode is en wat je hierin kunt gaan verwachten. Ook leg ik de fysieke veranderingen uit zodat je ook begrijpt hoe je hier (preventief) op in kunt spelen om eventuele klachten zo veel mogelijk te voorkomen of verhelpen.
Ook komen praktische tips aan bod.
Kosten : €10,-
Geef je hiervoor op door een mailtje te sturen naar jorinde@jorindebijltherapie.nl
Januari
Nieuwjaarsactie!
Om je goede voornemens een kick start te geven bied ik je de volgende actie aan in de maanden januari en februari:
Een consult van 45 min. met een bodyscan OF neurotransmittertest.
Na afloop ontvang je een samenvatting van wat we besproken hebben en mijn advies hierover + een document met algemene leefstijl & voeding tips.
De kosten van deze aanbieding zijn slechts €50,- !
Voeding tips voor Januari
We zitten in de koudste periode van het jaar, daarom is het belangrijk om jezelf warm te houden. Niet alleen met warme sokken, maar ook met je voeding.
In de winter heeft je lichaam meer behoefte aan verwarmende gerechten. Denk hierbij aan warme smaken en kruiden maar ook letterlijk gewoon warm eten. Warm voedsel kost immers minder energie om te verwerken dan koud voedsel. Koud voedsel moet eerst op lichaamstemperatuur gebracht worden in je maag voordat je spijsverteringssappen en enzymen hun werk kunnen gaan doen.
Denk bijvoorbeeld voor het ontbijt liever aan warme havermoutpap in plaats van yoghurt met fruit. Lunch met een groentesoep in plaats van een frisse salade. Kopjes thee, warme Golden Milk of anijsmelk zijn ook heerlijk in deze kou!
Verwarmende kruiden die je kunt gebruiken zijn: kaneel, gember, kurkumma, anijs, kruidnagel, vanille, basilicum, cayenne, fenegriek en nootmuskaat.
Groenten die verwarmend zijn: pompoen, ui, rode kool, zoete aardappelen, venkel, pastinaak, paprika, wortel en prei.